跳台滑雪中起跳技术与空中飞行动作

李连斌
吉林省吉林市冬季运动管理中心
摘要：起跳技术及空中飞行动作是跳台滑雪运动的关键技术要领，对比赛成绩具有直接影响。大量比赛实践表明，起跳技术决定滑行速度，空中飞行动作决定运动员动作的美观度，是赢得比赛的关键。跳台滑雪项目作为冬季运动项目的重要组成部分，其成绩直接反映我国冰雪运动的发展水平。因此，该文重点研究跳台滑雪中的关键运动技巧，系统梳理助滑、起跳、空中飞行和着陆等各阶段的运动技巧要领，探究影响起跳技术和空中飞行动作的关键因素，并提出相应的提质策略，旨在进一步强化起跳技术和空中飞行技术的训练效果，助力我国冰雪运动实力提升。
关键词： 跳台滑雪;起跳技术;空中飞行动作;
DOI： 10.20155/j.cnki.issn2096-8485.2026.08.001
来源数据库： 基础教育
分类号： G863.12